大学生心理健康成头号杀手 预防心理疾病缠身

　　研讨会上，内蒙古师范大学学生处副处长诺敏讲述了一件她亲身经历的事情。去年11月，诺敏在她的邮箱中发现了一封信。写信的是一位大四男生。他 在信中说，他面临考研，但是因为与宿舍里一位同学的关系不好，他产生了自杀的想法，而且还想杀掉这位同学。他说他以前与这个同学关系很好，他们一起吃饭、 学习，无话不谈。可是就在前几天，因为一点儿小矛盾，两人的关系发生了变化，见面了谁也不理谁。这让他感觉心里特别难受，他对人与人之间的关系产生了怀 疑，他觉得活着没啥意思。但是，当他想到母亲含辛茹苦把他养大，供他读书，这样死了又非常对不起母亲。这位男生说，其实，他最大的问题就是无处宣泄情绪。

　　看完信后，诺敏对这位男生的内心世界有了基本的了解，他敏感、多疑、抑郁、孤独、缺乏安全感。针对他的情况，诺敏老师很快给了他回了一封信。此后，在近1个月的通信中，这位男生向诺敏讲述了很多自己的事情。对于他提出的疑问，诺敏一一作了解答，并且适时地对他进行了心理辅导。渐渐地，这位男生摆脱了自杀心态。他在写给诺敏的最后一封信中说：“谢谢老师的帮助，今后我会坦然面对一切。我准备考研了。”

　　3个原因诱发心理问题

　　研讨会上，专家们认为，导致大学生心理问题的诱因有3个方面：

　　首先，大学新生都有一个角色转换与适应的过程。刚入学时，大学新生往往会出现各种心理问题，心目中的大学与现实中的大学发生冲突，以及复杂的人 际关系、全新的教学模式，都会让他们产生困惑，从而导致心理失调。大学新生对新环境不适应，如果不及时调整，就会变得失落、自卑、焦虑、抑郁等。

　　其次，随着大学生生理的成熟，大学生对情感问题的认识与处理正确与否，已经严重影响大学生的心理健康。大学生对生理发育与性的不了解所造成的困 惑、对性的强烈渴望与自我道德规范的冲突以及因恋爱所造成的情感危机，都是诱发大学生心理问题的重要因素。恋爱不成或者失败往往导致大学生心理变异，有的 因为心理负担过重而走向极端，造成悲剧。虽然大学生在校期间谈恋爱不宜提倡，但是也不可以压制。

　　另外，近几年，由于社会竞争的加剧，就业市场的不景气，大学生找工作越来越困难。这对即将毕业的大学生造成巨大的心理压力，从而产生焦虑不安、自卑等心理问题和心理疾病。

　　各高校非常重视

　　记者在采访中了解到，目前呼市一些高校的领导都非常重视在校大学生的心理健康教育，已经将这项工作纳入学校重要议事日程，专门设立了心理咨询站 为大学生提供心理咨询服务。2001年，内蒙古大学团委在学生社区团工委专门设立了学生心理咨询站，由团委一名老师专门负责，成员由一些热爱心理咨询、乐 于助人和有责任心的学生组成，定期接待学生们的咨询，开通心理咨询服务热线，开设专用邮箱，聘请专家定期开展心理知识讲座。去年5月，呼和浩特职业学院成 立心理咨询室，花巨资购置专门的心理测查软件，心理咨询室有专职人员1名、心理咨询员7名。

　　专家告诉记者，目前一些高校的心理咨询老师远远不够，为此她在学生中培训咨询员，挑选有爱心，有正确价值 观、人生观的学生，让他们及时发现身边存在心理问题的大学生，反馈给老师，以解决他们的心理问题。陈笑丽给一些遇到困扰的大学生提供了几个方法，希望能够 帮助学生摆脱心理问题的困扰。她说：“缺乏自信时，可以每天用1分钟时间大声讲自己的优点;有不良情绪时，可以通过打球、冲热水澡等方法转移注意力;多愁 善感时，可以听听风格悠扬的歌曲。”