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李蕊TA说

李蕊:性幻想,有益还是有弊

时间:2021-06-12   作者:   来源:  
性幻想是人类常见的性现象,发生在思想隐秘处,也是自慰行为的一种,俗称意淫。性幻想究竟有益还是有弊?心理学博士李蕊为您解析

李蕊博士原创分享,转载需注明出处及原作者

已发表在2019年4月ISSN1671-4954《家庭医药》性幻想,有益还是有弊?

2007年,英国心理学家布拉德·卡尔出版了《人类性幻想》一书。卡尔这本书基于他所收集的英国超过19000个性幻想故事,有些是通过直接的面对面访谈获得的,但更多的是通过填写匿名问卷而得,希望我们能够对人类的性有更多的了解:实际上所有的男人和女人都有性幻想,其他正常的人也和我们一样有着猥亵下流的、令人苦恼的怪诞性幻想。 

性幻想究竟有益还是有弊? 

发生在思想隐秘处性幻想是自慰行为的一种,俗称意淫,是人类常见的性现象,即通过想象而达到性兴奋的一种自我刺激的性活动方式。性幻想是日常生活中正常精神生活的一部分,是所有男女都会有的一种行为。性幻想可以单独发生,也可以在手淫或性交时发生。 

性幻想就像人类想象力的其他多彩果实一样,在人类思想的隐秘处,各种性意象和性活动从来没有停止过,特别是对异性爱慕强烈,但又不能与之发生性行为时,会将其所见所闻有关性爱的镜头,经自己大脑重新组合而编成自己与其在一起的性过程。我们的思想在这个隐秘又安全的剧院里,就可以上演我们喜欢的但不为人知的内容。在这个安全的空间里,我们既是导演,又是演员和观众,我们所选择的角色也很广泛,可能是身边的人或者亲人,也可能是偶然遇到的人,或是某个明星,或者是想象出来的人。有利也有弊性幻想是性愉悦的丰富来源,是一种暂时满足或者对难以实现的目标的补偿。 

也就是说,通过精神探索,让性需求和性欲望得到部分满足,将原本不可接受的、不利于健康的想法和感受,通过安全、可控的方式表达出来,减轻了愿望得不到满足而带来的挫败感。对性事中的性幻想每个人的反应是各不相同的。手淫时幻想会伴随不同形式的自我刺激,而导致性高潮。当然也不是每个人都会在手淫时产生性幻想,也有些人会将注意力集中在由性唤醒导致的躯体感觉上。 性幻想可能有助于解决现实生活的问题。 

通过预见问题,在脑海中,排练多种行为模式,减少焦虑,掌控异常的情势,从而更好地控制自己的行为。在性事中的性幻想则能起到一个安全阀的作用。比如,可以用这种不公开破坏夫妻关系的方式来消除性挫折和敌意,增加伴侣的吸引力;也可以作为制造兴奋的一种形式。通过性幻想的刺激,还会调动欲望,极大地提高性事的能力,让夫妻关系更和谐融洽。当然,不愉快的或者困扰人的性幻想如果持续出现,有时候确实会出现一些问题。比如对性爱恐惧的幻想可能会影响性的愉悦和享受。 

如果刻意驱除这些性幻想,反而会使我们更为之所困,压制只会制造更多的愧疚和焦虑。如果在其他主题上的幻想越过了某个界限,也有可能走向歧途,尤其是在青春期,如果沉迷于性幻想,有可能会阻碍心智的发展。 


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