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  • 2016-02-16  评论:0

    职场女性减压靠5个大招

    在楼宇中的办公女性通常压力都很大,由于工作忙碌很少关心自己的身体健康状况,久而久之就埋下了一些妇科疾病隐患,白领人群大多没有正常的休息和用餐习惯,生活很随意这是导致疾病的原因之一,下面来看看白领女性是哪些疾病的对象。 职场女性压力过大小心这  阅读全文>>
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  • 2016-02-06  评论:0

    职场减压及时补充氨基酸

    很多工作中的白领都会因为这样那样的工作压力、业绩压力,把自己压得喘不过气。这时候如果没有及时释放压力,就容易造成心理疲劳,进而影响身体健康。那么要怎么样才能够释放压力呢? 1、不防补充胺基酸食物 氨基酸食物能有效解决压力所引起的容易疲倦等身体  阅读全文>>
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  • 2015-12-06  评论:0

    3类食物有效减压

    职场压力指人在职场心里感受压力太大。这是职场中的我们抱怨最多的一句话了。现代职场就像一个巨大的高压锅,每个身处职场的人都能感受到压力的存在。工作量大,担心公司倒闭,裁员,减薪,人事复杂,工时过长,工作方向常常转变,职位角色含糊等,这些状况  阅读全文>>
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  • 2015-08-11  评论:0

    怎样减压 扪心12问认清压力现状

    快节奏的生活中,我们不断提醒自己,要慢生活、零压力。可压力不断袭来,怎样才能甩掉这些包袱?近日,美国自我平衡网站综合了心理学家的建议:问自己12个问题,也许能过得更加轻松。 1、我照顾好自己了吗? 很多时间,我们会因为太过于关心他人而忘了照顾自  阅读全文>>
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  • 2015-05-12  评论:0

    顺其自然也是减压方法

    现在人们的工作节奏都比较快,人们的心理 压力 比较大。如果没有做好相关的心理调节很容易影响我们的生活。那么有什么比较好的方法能帮助我们调节心理 压力 呢? 人们在工作生活由于一些原因很容易产生 压力 。而 压力 如果积聚过多,不仅影响心理,还能影响  阅读全文>>
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  • 2014-12-25  评论:0

    “手机幻听症”提醒你该“减压”了

    明明电话没响或手机处于关机状态,可总感觉自己手机在响,拿起手机才发现是幻觉许多人都有这样的经历,这就是手机幻听症的具体表现。 从事新闻工作的顾小姐,发现自己对手机产生了强烈的恐慌。我明明记得睡前已经关机了,但还是觉得有铃响,真的听得非常真切。每天  阅读全文>>
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  • 2014-08-29  评论:0

    你适合哪种减压方式

    如今物价居高不下、那些工资,早已跟不上时代。都市白领生活并没有表面那么的风光,工作的压力、生活的压力接踵而来,常常让看似坚强的人们无可奈何、无能为力。如何才能释放这些必须面对的压力呢?下面让我们来通过心理压力测试看看吧! 参加考试,如果坐在  阅读全文>>
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  • 2014-06-10  评论:0

    李蕊新作:中年老爸减压术

    李蕊原创已特邀刊登在2014年6月刊湖南《康颐活过00岁》杂志心理状态态度 我的健康我做主专栏P59页,转载请注明出处。 每个中年老爸都在经历不一样的拼搏之路,但每天都在重复着快节奏的生活,忙忙碌碌,因为他们是整个家庭的支柱,也是孩子最信赖的人。来自  阅读全文>>
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  • 2014-05-04  评论:0

    职场男人减压的有效策略

    男人在生活中和工作上都会遇到很多压力,长时间的承受过度的压力让男性失去对生活的激情,性情会变得麻木。所以我们要找到适合自己的减压方法,若能将压力变成动力,找回飞扬的青春,又有何不可呢? 第一,热爱麻烦。 工作中,棘手的难题一个接一个,令人头  阅读全文>>
    标签:职场  男人  减压  有效  策略  男人  生活  中和  工作上  都会  
  • 2014-04-27  评论:0

    有趣减压方法放松心情

    从你踏入社会的那一天开始,职场压力就无所不在。所以,我们应该学会适当给自己减减压。而我们常见的减压方法有听歌减压、聊天减压、运动减压等等。今天,就向大家介绍一些比较稀奇有趣的减压方法。 健康型: 女士学习瑜伽,男士学肚皮舞:扭胯、 抖臀 、腰  阅读全文>>
    标签:有趣  减压  方法  放松  心情  你踏  入社  会的  一天  开始    
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