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  • 2016-06-30  评论:0

    噩梦竟然能释放压力

    所有人都做过噩梦。调查显示,全世界最常被人梦到的12种梦境几乎都是噩梦。从噩梦中醒来时,如果还记得梦境的内容就会让人心情不快。然而,噩梦是否全 无 好处呢? 噩梦能释放人清醒时的压力和焦虑 医生,我最近工作压力比较大,可能因为这样所以晚上会做噩  阅读全文>>
    标签:噩梦  竟然  释放  压力  所有  人都  做过  噩梦  调查  显示    
  • 2016-05-07  评论:0

    考前该怎样调适心理

    随着中高考的临近,考生的心理压力越来越大,焦躁摔东西、沉默不说话成为两大最为明显的特征。孩子在家动不动就发脾气,要么摔东西,要么就怎么问也不答话各个考生家长群里的话题几乎都是围绕家庭矛盾展开的。家长面临的问题是共性,但是却始终没有找出一个  阅读全文>>
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  • 2016-03-14  评论:0

    职场人该如何摆脱焦虑症

    现代社会,随着生活压力的增大,焦虑症、抑郁症的发病人数跟着不断增加,尤其是职场人更是成为焦虑症、抑郁症的高发人群。焦虑症常见的一种表现就是坐立不安。若是职场人患有焦虑症该如何摆脱呢? 坐立不安是焦虑表现的一种。焦虑是指一种缺乏明显客观原因的  阅读全文>>
    标签:职场  人该  如何  摆脱  焦虑症  现代  社会  随着  生活  压力  
  • 2016-03-10  评论:0

    5个压力信号为身体敲警钟

    压力大对人的身体有很多困扰,不仅是精神上的紧张,压力过大还会引起肌肉紧张、消化不良、心跳加快、血压升高、不断出汗、身体变凉、血栓增多等政治,使人的生理受到影响,但是其实很多人在面对巨大压力的时候,自己并没有觉察得到,人在面对压力的时候身体  阅读全文>>
    标签:5个  压力  号为  身体  警钟  压力  人的  身体  很多  困扰    
  • 2016-03-10  评论:0

    6招助女性缓解职场压力

    现代都市生活节奏很快,高强度、快节奏的工作、生活让很多职场女性都为压力所困,长期处于高度紧张的状态下,且常常得不到及时的调理,久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状,严重者甚至会诱发心理障碍或精神疾  阅读全文>>
    标签:6招  女性  缓解  职场  压力  现代  都市生活  节奏  很快    
  • 2016-02-16  评论:0

    职场女性减压靠5个大招

    在楼宇中的办公女性通常压力都很大,由于工作忙碌很少关心自己的身体健康状况,久而久之就埋下了一些妇科疾病隐患,白领人群大多没有正常的休息和用餐习惯,生活很随意这是导致疾病的原因之一,下面来看看白领女性是哪些疾病的对象。 职场女性压力过大小心这  阅读全文>>
    标签:职场  女性  减压  个大  楼宇  中的  办公  女性  通常  压力    
  • 2016-02-02  评论:0

    老人也该给自己找点压力

    职场上,大家总是用压力就是动力来勉励自己。其实,退了休以后,老人的生活中最好也给自己找一点压力,才能保持健康。 老人行为研究学者乌苏拉施陶丁格近日接受德国《时代周刊》专访时表示,很多老人在退休的最初阶段确实得到了充分休息。但过了一段时间后,  阅读全文>>
    标签:人也  该给  自己  找点  压力  场上  大家  总是  压力  就是    
  • 2015-12-06  评论:0

    3类食物有效减压

    职场压力指人在职场心里感受压力太大。这是职场中的我们抱怨最多的一句话了。现代职场就像一个巨大的高压锅,每个身处职场的人都能感受到压力的存在。工作量大,担心公司倒闭,裁员,减薪,人事复杂,工时过长,工作方向常常转变,职位角色含糊等,这些状况  阅读全文>>
    标签:3类  食物  有效  减压  职场  压力  指人  心里  感受  太大    
  • 2015-09-27  评论:0

    对抑郁症的4种误解

    现代社会竞争激烈、生活压力增大,在这样一个阶梯型社会里,每个人对自我的要求越来越高,抑郁症也随之而来。抑郁症跟所有疾病一样,消除误解,早发现、早治疗,就能重新拥抱生命的阳光。人们往往对抑郁症有下面4个误区,可能阻挡求医路。 误区1:抑郁症就是  阅读全文>>
    标签:抑郁症  4种  误解  现代  社会  竞争  激烈  生活  压力  增大  
  • 2015-08-11  评论:0

    怎样减压 扪心12问认清压力现状

    快节奏的生活中,我们不断提醒自己,要慢生活、零压力。可压力不断袭来,怎样才能甩掉这些包袱?近日,美国自我平衡网站综合了心理学家的建议:问自己12个问题,也许能过得更加轻松。 1、我照顾好自己了吗? 很多时间,我们会因为太过于关心他人而忘了照顾自  阅读全文>>
    标签:怎样  减压  扪心  认清  压力  现状  节奏  生活  我们  不断    
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